Am Juister Traumstrand in ein neues Leben starten
aus Juist (Ostfriesische Inseln)
eingestellt am 10.12.2010 von Silke Pfersdorf
Juister Gesundheitswoche vom 01. bis 06. Mai 2011: Mit Coach, Tipps und Tricks ins persönliche Wohlfühlzeitalter – die Insel Juist lädt zur 15. Gesundheitswoche im Mai 2011
Wegen Inventur geschlossen – dieses Schild möchte wohl jeder manchmal vor seinen Alltag hängen. Um zu prüfen: Was hat man eigentlich an Ressourcen, was ist verbraucht, und was müsste man dringend nach bestellen? Und um Luft zu holen, natürlich. Genau dazu lädt die Insel Juist jetzt in Zusammenarbeit mit dem Bielefelder Institut für Gesundheitsförderung ein: mit der 15. Gesundheitswoche vom 1. bis 7. Mai 2011. Experten helfen bei der ganz persönlichen Bestandsaufnahme mit Muskelfunktionstest, Tipps, Tricks und einer fundierten Sportberatung, Heilpraktikerin und Coach Conny Dollbaum zeigt jedem Teilnehmer, wie er seine Selbstwahrnehmung verbessern und sein Leben gesünder gestalten kann. Morgens joggt oder walkt man zusammen mit Gleichgesinnten in der frischen, abgasfreien Nordseeluft der autofreien Insel oder startet wahlweise mit Frühgymnastik oder einer ausgiebigen Meditation. Das Tagesprogramm schließlich stellen sich die Teilnehmer nach Lust und Laune aus rückenstärkendem Yoga, Wassergymnastik, Nordic-Walking-Touren am 17-Kilometer-Traumstrand, Qi Gong und Entspannungsübungen zusammen. Ein neues Highlight unter den Angeboten: Baguazhang, die alte chinesische Kampfkunst, die Vitalität und Beweglichkeit trainiert. Ebenfalls ein Newcomer im Programm: gemeinsam ein Wellnesssüppchen kochen – die fünf-Elemente-Fasten-Kraftbrühe. Futter für den Kopf dagegen bieten Vorträge über das Burnout-Syndrom und die neuesten Erkenntnisse über die Bedeutung von Muße in unserem Alltag – garantiert gespickt mit jeder Menge Aha-Erlebnissen. Zum Abschluss der Gesundheitswoche demonstriert die Musikgruppe „Cara Vie – The French Touch“ vor allem musikalische Beweglichkeit mit überraschenden Improvisationen aus Latin, Jazz und Gypsy Swing.
Die Juister Gesundheitswoche mit sieben Übernachtungen und Frühstück gibt es im Pauschalpaket schon ab 363 Euro pro Person, ein Teil der Kurse ist kostenpflichtig, aber individuell dazu buchbar.
